Călirea solară este un tip mai puternic de călire în comparație cu alte metode datorită acțiunii luminii solare. Întărirea trebuie efectuată cu atenție, deoarece dacă bebelușul rămâne prea mult timp la soare, copilul se poate supraîncălzi și chiar deteriora sistemul nervos central. Razele ultraviolete invizibile conțin cea mai mare activitate și impact asupra organismului.

Există lumină solară directă și indirectă. Primele cad la pământ fără obstacole, cele indirecte sau împrăștiate pătrund prin nori, frunze de copac, copertine artificiale subțiri etc. Razele împrăștiate au un efect mai slab asupra corpului. Lumina zilei reprezintă razele solare reflectate (acestea sunt cele care nu sunt concentrate într-un singur loc) și împrăștiate.

Datorită impactului său puternic asupra organismului, plaja pentru copii are o serie de limitări:

• Este recomandabil să începeți întărirea cu plaja după stăpânirea băilor de aer.
• Cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai mare sensibilitatea la lumina soarelui. Din acest motiv, trebuie să fii atent când faci plajă.
• Se recomandă să faceți plajă la 1,5 ore după masă și să se încheie cu o jumătate de oră înainte de următoarea masă. Acest lucru este necesar deoarece în condiții de vreme caldă pentru digestie se înrăutățesc.

O condiție importantă pentru proceduri este gradualismul, care poate fi realizat în mai multe moduri.:

• Cel mai bun moment pentru proceduri vara este dimineața de la 8 la 11 sau după ora 16, toamna și primăvara de la 10 la 14.
• este foarte bine dacă acestea sunt raze împrăștiate din cauza înnorării
• in timpul primelor proceduri, este indicat sa purtati haine potrivite pentru vreme, dar sa acopere cat mai mult piele posibil, cresteti treptat zona de expunere la soare prin imbracaminte
• Puteți face plajă în zonele umbrite

Lumina directă a soarelui copii sub 1 an sunt contraindicate, dar asta nu inseamna ca bebelusul nu poate fi scos la soare, deoarece aceasta este o foarte buna prevenire a rahitismului. Pentru astfel de copii se folosesc doar razele reflectate și împrăștiate.

Trebuie să începeți să vă întăriți pe vreme însorită, nu cu vânt. Purtați un body sau un tricou cu chiloți și acoperiți-vă capul cu o eșarfă. Se recomandă dezbracarea completă a copiilor după 30 de minute de a fi afară la o temperatură la umbra de cel puțin 22-23˚. Durata procedurii pentru copil ar trebui să înceapă de la 2-3 minute. crescând la 5-6 minute pe zi, crescând la fiecare două zile cu câteva minute în plus. Acesta este timp suficient pentru sugari.

Copii de la 1-3 ani Baia de soare trebuie facuta cu atentie, la o temperatura la umbra de 20-22˚. Băile în lumina directă a soarelui nu trebuie să depășească 15 minute. pe zi.

Atunci când alegeți locuri pentru plimbare, rețineți că o suprafață de asfalt încălzește aerul mult mai mult decât o suprafață de iarbă. Nu lăsați copilul să se supraîncălzească, iar la primele semne (transpirație, înroșirea feței), duceți copilul la umbră, dați-i ceva de băut și spălați-l. Pentru a preveni supraîncălzirea copilului, mențineți echilibrul apei și asigurați-vă că îi oferiți copilului ceva de băut când este cald vara.

Sub influența luminii solare, metabolismul se accelerează, eliberarea produselor metabolice prin piele se îmbunătățește, iar sistemul imunitar este stimulat. Se produce vitamina D, care este foarte importantă, în special pentru sugari.

Atenție arsuri solare, insolatie si supraincalzire solara!

ENERGIA SOLARĂ

Conținutul nesemnificativ de oxigen din Soare înseamnă că procesul de ardere în sensul său obișnuit este imposibil. Energia colosală care se acumulează pe Soare este generată din interacțiunea elementelor chimice. Hidrogenul interacționează cu heliul, urmat de eliberarea energiei de fuziune.

În procesul de generare a energiei, Soarele își pierde masa cu 43 kg pe secundă. Dacă Soarele ar fi strălucit continuu timp de 10 miliarde de ani, atunci în acest timp ar fi pierdut doar 0,07% din masă. Atâta timp cât hidrogenul este disponibil, acest tipar poate continua, conform calculelor, continuu timp de 10 miliarde de ani.

Razele solare care ajung la suprafața Pământului sunt împărțite în două tipuri: directe și difuze.

Razele solare directe sunt, după cum sugerează și numele, razele care direct de la suprafața Soarelui ajung pe suprafața Pământului.

Razele solare împrăștiate provin din atmosfera superioară și depind de modul în care razele solare directe sunt reflectate de pe Pământ și din mediu. Datorită procesului repetat de reflexie între suprafața acoperită de zăpadă a Pământului și partea inferioară a norilor, puterea radiației solare împrăștiate poate atinge valori mari.

Razele soarelui poartă cu ele un flux inepuizabil de energie.

Ele furnizează constant mai multă energie către Pământ decât avem nevoie astăzi Densitatea razelor solare

în spațiu este de aproximativ 1,4 kW/m2. Dintre acestea, aproximativ 30% sunt reflectate înapoi în spațiu fără a ajunge vreodată pe Pământ. Pe suprafața Pământului, densitatea razelor solare este de 1 kW/m2. Energia solară care ajunge la suprafața Pământului poartă cu ea căldură, evaporă apa, creează vântul și mișcarea apei în mări și dă viață plantelor. Acea energie solară care nu este absorbită direct pe Pământ este reflectată în spațiu. Pământul este în constantă echilibru termic

cu mediul său. Dacă acest lucru nu s-ar întâmpla, Pământul s-ar încălzi din ce în ce mai mult și, ca urmare, orice viață pe el ar fi imposibilă. Diagrama arată producția anuală de energie solară. După cum puteți vedea, cele mai fierbinți locuri din emisfera nordică sunt situate în sud-vestul Statelor Unite, Sahara și în jurul Golfului Persic. În aceste locuri, radiația anuală a energiei solare este de 800 de unități relative. Suedia și Europa de Nord primesc o radiație anuală egală cu 400 de unități relative, adică jumătate din ceea ce are loc în cele mai fierbinți locuri de pe Pământ. Există o diferență clară în cantitatea de radiație solară între regiunile de nord și de sud ale Suediei. Se poate observa că pentru regiunea Luleå (Nordul Suediei) în decembrie și ianuarie gradul de radiație solară scade la zero.

Situația este următoarea: vara - o cantitate mare de energie - nevoi mici. Iarna există o cantitate mică de energie, dar, dimpotrivă, nevoi uriașe. Răspunsul este simplu: trebuie să acumulăm energie vara și să o folosim iarna. Cum să faci asta? S-au făcut multe cercetări pentru a găsi calea cea bună. Sunt propuse două tipuri de acumulare. În primul rând, acumularea de căldură folosind, de exemplu, panouri solare. În acest caz dorim să păstrăm căldura câteva zile, poate săptămâni. În al doilea rând, acumularea de energie, atunci când trebuie să transportăm rezervele de la un anotimp la altul, este o problemă națională.

Simplificand oarecum, putem spune ca transferul rezervelor de energie de la un moment la altul este o problema de stocare a energiei.

Diagrama () arată nevoile noastre de energie, iar diagrama (pagina 38) arată cantitatea de energie solară furnizată nouă. Dacă ar fi posibil să folosim energia solară 100% conform nevoilor noastre în jumătatea de vară a anului, atunci, indiferent de ce, am putea petrece doar o parte nesemnificativă din radiația solară incidentă pe Pământ (zona complet umbrită din diagramă, vezi pagina 39).

În jumătatea de iarnă a anului, nevoile noastre de energie sunt mari, acestea pot fi acoperite doar parțial cu energia solară.

Ar fi bine ca Suedia să compenseze cantitatea mică de energie pe care o folosim în jumătatea de vară a anului cu energie obținută direct de la Soare sau energie eoliană. Acest lucru ar economisi o mulțime de resurse hidro și petrol utilizate pentru a genera energie vara. Și ar fi și mai bine dacă am avea ocazia să stocăm o parte din cantitatea de energie pe care o primim în timpul jumătății de vară a anului.

În diferite perioade ale anului, Soarele se află la distanțe diferite de Pământ. Vara, la ora 12, Soarele este la cel mai înalt punct.

Ideea de a încălzi spațiile de locuit folosind soarele nu este nouă. Una dintre cele mai vechi structuri care au supraviețuit până în zilele noastre, care demonstrează clar modul în care oamenii foloseau practic energia Soarelui, se află în Arizona (SUA). Castelul Montezuma este încă singura, poate una dintre cele mai bune clădiri care reglează căldura. Este așezat într-o stâncă extinsă de piatră albă, care stă peste peretele sudic. În timpul lunilor fierbinți de vară, partea din față a clădirii este ascunsă de o stâncă complet deasupra. Pereții nu sunt încălziți de lumina directă a soarelui, iar camerele de pe toate cele șapte panouri ale casei sunt răcoroase. Iarna, când Soarele este jos, peretele frontal al clădirii primește complet razele incidente directe și energia acestora. Partea din față a clădirii se încălzește în timp ce Soarele strălucește, iar după ce acesta apune, căldura continuă să persistă mult timp.

Cercetările au stabilit că Castelul Montezuma a început să fie construit în secolul al VII-lea și, din motive necunoscute, clădirea a fost abandonată de oameni în anii 1300. Oamenii au apărut din nou acolo abia în anii 1600, când primii spanioli din Mexic au ajuns pe țărmurile Arizona și California.

În 1901-1904. a inceput sa actioneze.

Pe interiorul reflectorului erau 1000 de oglinzi. Ei reflectau și concentrau energia solară pe un cazan (cazan). Reflectorul a urmărit automat mișcarea Soarelui pe cer. Această stație a fost folosită pentru pomparea apei într-o zonă irigată artificial.

Lumina soarelui joacă un rol foarte dificil și vital în natura vie! S-ar putea chiar spune că natura vie își datorează existența luminii solare. Pentru plante și microorganisme primitive, razele soarelui reglează toate procesele vieții - metabolismul nutrienților, creșterea și reproducerea. Pentru multe organisme mici, absența prelungită a luminii solare înseamnă moarte. Corpul uman se află într-un stadiu de evoluție care îi permite să supraviețuiască în condiții de absență aproape completă a razelor solare, înlocuindu-l, de exemplu, cu lumânări și dispozitive electrice de iluminat. Dar iluminatul artificial nu înlocuiește munca luminii solare în sinteza vitaminei D, producerea de serotonine, reglarea activității enzimei lizozime, coenzime, activarea sistemului complementului etc. Desigur, în acest caz, omenirea a reușit să ieși și a venit cu lămpi cu radiații ultraviolete, dar, după cum s-a dovedit, s-a dovedit și cel al întregului spectru de energie trimis către noi de Soare (radiații infraroșii, radiații ultraviolete, lumină vizibilă), astfel de „raze ultraviolete sigure” a fi periculos. Ce este periculos la radiația ultravioletă solară, care, în general, este necesară organismului uman pentru multe procese metabolice?

Totul tine de lungimea de unda! Dar nu unda care apare pe suprafața unui corp mare de apă, ci o undă electromagnetică care mișcă fotonii. Așa văd oamenii de știință razele de lumină: ca un flux de fotoni. Fluxul ultraviolet nu este uniform. Acesta include:

• UV-A – ultraviolet-A, având o lungime de undă de 315-400 nm;
• UV-B - ultraviolet-B, având o lungime de undă de 280-315 nm;
• UV-C - ultraviolet-C, având o lungime de undă de 100-280 nm.

Aceste tipuri de radiații ultraviolete diferă unele de altele prin capacitatea lor de penetrare și activitate biologicăîn raport cu celulele vii. UV-A are cel mai mare grad de penetrare, ceea ce îl face periculos pentru organism, deoarece efectul său biologic este mult mai larg și afectează structurile corpului care sunt importante pentru susținerea vieții (macrofage, limfocite, vase de sânge, fibre de colagen și elastan). , fibronectină, glucoaminoglicani). UV-A nu este blocat de stratul de ozon, pătrunde prin sticlă, stratul cornos al pielii și este blocat într-o mică măsură de melanină.

UV-B este absorbit în mare parte de stratul de ozon, nu are practic nicio capacitate de a pătrunde în sticlă, este reținut aproape complet de stratul cornos și doar 10% pătrunde în stratul dermei, dar UV-B este cel care poate provoca inflamarea pielii. în timpul arsurilor solare și stimulează producția de melanină.

UV-C este absorbit de stratul de ozon, dar atunci când se folosește radiația UV artificială, este reținut complet de epidermă.

Un flux omniprezent de radiații ultraviolete trece prin straturile protectoare ale pielii, ajunge la celulele corpului care sunt cele mai vulnerabile la acesta și schimbă structura ADN-ului, creând mutații celulare. În zorii vieții, această capacitate a razelor solare, conform oamenilor de știință, a oferit o varietate de specii ale naturii vii, dar corpul uman, din punct de vedere al structurii celulare, este un sistem stabilit care nu trebuie să fie modificat. celulelor, din acest motiv natura a venit cu un filtru natural care întârzie pătrunderea radiațiilor ultraviolete la o profunzime mai mare – bronzarea (sau mai bine zis, un strat de pigment produs de celulele pielii – melanocite).

Dar indiferent de mecanismele de protecție pe care natura le-a creat pentru organism, oamenii reușesc să le ocolească. Pentru ca mecanismul de formare a melaninei să înceapă, este necesară o arsură superficială minimă a celulelor pielii, care este considerată un semnal pentru activitatea melanocitelor și sinteza melaninei. Dar s-au inventat creme protectoare care previn arsurile (adica impiedica patrunderea razelor UV-B, dar nu a razelor UV-A).

Conform celor mai recente evoluții ale oamenilor de știință, stratul de bronzare (precum și stratul de protecție solară) este acum considerat a nu fi la fel de insurmontabil razelor UV-A cum se credea anterior.

Razele UV-A nu provoacă arsuri, nu provoacă îngroșarea epidermei în timpul plajei, dar sunt responsabile pentru fotoîmbătrânire și carcinogeneza UV (deteriorează lanțurile ADN), perturbă funcționarea limfocitelor și perturbă abilitățile de recunoaștere a antigenului celulelor Langerhans. (celule dendritice migratoare - participanți la imunitatea celulară).

Rezultatele expunerii excesive la soare nu vor întârzia să apară și vor apărea sub formă de:

• Eritem solar (arsura pielii) sau alergie la soare (fotodermatoză),
• Inhibarea agenților sistemului imunitar,
• Activarea anumitor infecții virale (de exemplu, infecție cu herpes, papilomavirus uman),
• Creșterea numărului de alunițe (nevi),
• Cancer de piele (melanom, carcinom bazocelular) sau afecțiuni precanceroase ale pielii,
• Malignitatea tumorilor inactive (adenom, miom, fibrom, lipom, osteom, limfom, neurom și altele) și ca urmare: cancer mamar, cancer endometrial, cancer ovarian, cancer de prostată, cancer intestinal etc.

Prevenirea efectelor negative ale soarelui asupra corpului uman dă rezultate pozitive, dar pentru aceasta trebuie să respectați anumite reguli de comportament în soare deschis.

1. Pentru a faceți plajă în mod corespunzătorși nu obțineți arsuri solare, este necesar să pregătiți pielea în avans pentru expunerea la radiații ultraviolete înainte de a pleca în vacanță, este necesar să faceți plajă de intensitate scăzută, pe termen scurt, ceea ce va permite formarea stratului de melanină în avans (; 20-30 de minute la soare de la 8 a.m. la 10 am, când efectul razelor UV-A nu este încă suficient de puternic).
2. Puteți face plajă activ doar înainte de ora 10 și după ora 16-17.
3. Nu trebuie să faceți plajă imediat după înot și cu pielea hidratată, picăturile de apă vor crește intensitatea radiațiilor UV după principiul unei lentile, iar zăpada rămasă pe piele la relaxare în zonele montane înalte va face același lucru.
4. Categoric nu poate fi la soare atunci când utilizați medicamente fotosensibilizante (de exemplu: medicamente preparate din plante medicinale, conţinând furocumarine, sunătoare; sulfonamide, tetracicline și altele), cresc efectul traumatic al luminii solare prin creșterea sensibilității pielii.
5. Cremele SPF te vor scuti de arsuri, dar nu te vor scuti de pătrunderea radiațiilor periculoase UV-A, acest lucru trebuie reținut.
6. Hainele la soare deschis ar trebui să fie largi și de culoare deschisă.
7. Persoanele cu nuanțe mai deschise ale pielii se descurcă mai bine nu faceți plajăîn general, dar ia pe termen scurt plaja dimineata devreme.
8. Dacă ai tumori inactive, chisturi, fibrom, soarele activ este strict contraindicat: analizează consecințele pentru tine și familia ta. În general, înainte de a călători în țări calde, nu ar strica să efectuați o ecografie a unor organe pentru a vă asigura că elementele periculoase descrise mai sus sunt absente.
9. Alunițele și alte formațiuni de pe piele trebuie acoperite cu îmbrăcăminte.
10. Cancerul de piele este adesea localizat la gât, urechi și față, așa că purtați pălării care umbră aceste zone la soare.
11. Protejați-vă ochii de lumina puternică a soarelui. Poate provoca leziuni ale corneei și retinei ochiului - o arsură și poate provoca boli precum cataracta etc. Ochelari de soare trebuie să aibă un strat protectie UV, care vor fi scrise chiar pe ochelari. Pentru persoanele cu gri, albastru și ochi albaștrii Ochelarii de soare sunt un element esențial și cheia sănătății viitoare a ochilor.

Toate regulile se aplică și iubitorilor de sporturi de iarnă, deoarece în zonele montane înalte radiații ultraviolete periculoase Are un efect mult mai activ asupra corpului uman decât pe ocean sau pe coasta mării, iar razele soarelui reflectate de zăpadă pot provoca daune ireparabile aparatului vizual.

RAZELE DE SOARE

Orb al acțiunii aspectului Soarelui. Intrând în razele soarelui, părăsind razele soarelui. Pentru Lună, globul de convergență și ieșire este de 17o, pentru planete - 30o.

Enciclopedie astrologică.

Nicholas Devore.

1947. Vedeți ce înseamnă „RAZE DE SOARE” în ​​alte dicționare:

Raze de soare de colibri- ? Raze de soare colibri... Wikipedia lumina directă a soarelui

- - [A.S. Goldberg. Dicționar energetic englez-rus. 2006] Subiecte energetice în general EN lumina directă a soarelui... Ghidul tehnic al traducătorului

Razele morții- Death Ray este o armă cu fascicul ipotetic capabilă să lovească o țintă la distanță folosind radiații direcționate. Primele rapoarte ale razelor morții au apărut printre grecii antici. Plutarh și Titus Livius menționează că în timpul asediului Siracuza (212 ... Wikipedia RAZELE DE SOARE

- Fă o descoperire plăcută și utilă din toate punctele de vedere. Imaginează-ți că razele soarelui cad asupra ta și îți încălzesc întreaga ființă... Cartea de vis de familie mare plajă - Iradierea dozată a suprafeței pielii a corpului cu lumina solară ca mijloc de întărire și stimulare a sistemului imunitar pentru a crește rezistența generală a organismului la efectele factorilor de mediu negativi, precum și pentru a preveni... ... Adaptiv

cultura fizica. Dicționar enciclopedic concis Băi de soare

- o procedură terapeutică și igienă în care corpul uman gol (sau părți individuale ale corpului) este expus la expunere mai mult sau mai puțin prelungită la lumina directă a soarelui. Radiația solară conține vizibile și invizibile (infraroșu și... Enciclopedia concisă de menaj RAZE SOLARE COSMICE

- fluxuri de încărcare accelerată. particule... Enciclopedie fizică Raze

- Ele simbolizează Soarele, strălucirea divină, favoarea zeității, emanația nousului. Corona racliata (coroana de raze) parul zeului Soare, razele aurii ale lui Helios. Aureola dublă de raze simbolizează dualitatea zeității reprezentate. Raze emanate...- la apus Raze crepusculare sunt numele razelor de soare care trec prin goluri din ... Wikipedia

Raze anti-amurg- Raze anti-amurg care converg spre punctul anti-solar. Fotografia a fost făcută dintr-un avion de mai sus Oceanul Pacific. Raze anti-amurg (în engleză... Wikipedia

Cărți

• Tales of sunbeams Cumpără cu 296 RUR
• Poveștile razelor de soare, protopop Pavel Kartașev. Razele de soare înoată bine. Când iazul este calm și neted, se întind pe apă și scânteie. Și când bate vântul, se întind imediat ca niște fire strălucitoare și își fac cu ochiul...