Dinamometria este măsurarea forței musculare. Tensiunea dezvoltată de una sau alta grupă musculară este o caracteristică funcțională a analizorului motor și este considerată ca un indicator al dezvoltării fizice generale. Când se studiază forța tensiunii musculare, se disting indicatorii forței brațelor, picioarelor, degetelor și forței coloanei vertebrale (adică puterea mușchilor care extind trunchiul în articulațiile șoldului) etc. În psihofiziologie, măsurarea forței mâinii și a forței spatelui este folosită cel mai des. Studiul rezistenței sub tensiune musculară statică prezintă un interes deosebit datorită faptului că este prezent în toată activitatea musculară și ocupă un loc destul de mare în ea. Pentru a evalua rezistența musculară statică, se folosește o versiune specială a tehnicii dinamometrului. În procesul de măsurare a forței tensiunii musculare, se calculează coeficientul de asimetrie (AC). În formă generală, valoarea sa este determinată de următoarea formulă:

Unde Vn - Indicator dreapta, kg; Vn - indicator al mâinii stângi, kg.

În practică, metoda de determinare putere musculara periile sunt folosite ca test pentru a stabili nivelul de dezvoltare fizică generală a unei persoane. În acest scop, forța musculară a ambelor brațe este măsurată înainte și după muncă. O comparație a raportului dintre forța musculară a brațelor drepte și stângi înainte și după sarcina de muncă indică o schimbare în implicarea reglării bilaterale în corpul uman sub influența sarcinii.

CAPITOL2. METODE CERCETARE PSIHOMOTORIE ORGANIZAȚII

Indicatori statistici medii ai forței (în kilograme) a mâinilor și a forței spatelui pentru un elev grupă de vârstă sunt date în tabel. 2.16.

Masa 2.16. Indicatori statistici medii ai forței mâinii și a spatelui pentru grupa de vârstă a elevilor, kg

Pentru a măsura forța mușchilor brațului și forța deadlift, se folosesc un dinamometru manual cu arc pentru genunchi și un dinamometru deadlift. Atunci când se efectuează măsurători, este necesar să se respecte o serie de condiții și, mai ales, constanța posturii subiectului. Când măsoară puterea mâinii, subiectul stă pe un scaun; brațul pentru care se fac măsurători este întins înainte, îndoit la articulația cotului; mâna liberă pe genunchi.

Instrucțiuni. Strângeți arcul dinamometrului cu mâna cât mai tare posibil.

Măsurătorile se repetă de 3 ori pentru mâna dreaptă și stângă, atât înainte, cât și după încărcare. După aceasta, forța de deadlift este măsurată și înainte și după sarcină.

Instrucțiuni. Stați pe fălcile inferioare ale dinamometrului. Cu ajutorul unui lanț, reglează dinamometrul după cum ți se potrivește, adică astfel încât partea de măsurare a dispozitivului să fie la nivelul rotulelor tale. Prinzând ramurile superioare cu ambele mâini, trageți-le în sus cât mai mult posibil, în timp ce vă îndreptați trunchiul.

Apoi subiectul efectuează 20 de genuflexiuni, după care experimentatorul măsoară puterea fiecărui braț de 3 ori și măsoară forța spatelui o dată.

Procesarea rezultatelor este după cum urmează:

1) calculați valorile medii (M) ale forței mâinii drepte și stângi;

2) calculați coeficientul de asimetrie (KA) pentru rezistența brațului folosind formula:

Analizând datele obținute, comparați-le cu valorile medii.

În tabel 2.17-2.19 prezintă standardele de vârstă pentru indicatorii de forță musculară publicate de diferiți autori.

Masa 2.17. Forța brațului adolescenților 14-17 ani

METODE DE STUDIARE A ACTIVITĂȚILOR PSIHOMOTORII ÎNTR-UN STUDIU CUPRINS AL PERSOANELOR UMANE

	38 sau mai mult	59 sau mai mult

Notă. Date obţinute de N. A. Grişcenko.

Masa 2.18. Dinamometria brațului drept (în kilograme), valori medii

Ast, Ani

Notă. Date furnizate de Rudik.

Masa 2.19. Modificări legate de vârstă în forța manuală la bărbați și femei

Vârstă, Ani	Cantitate	Puterea dreptei	Puterea din stânga	Cantitate	Puterea dreptei	Puterea din stânga
	Subiecte	Mâinile	Mâinile	Subiecte

CAPITOL 2. METODE CERCETARE PSIHOMOTORIE ORGANIZAȚII

Sfârșitul mesei. 2.19

Vârstă, Ani	Cantitate	Puterea dreptei	Puterea din stânga	Cantitate	Puterea dreptei	Puterea din stânga
	Subiecte			Subiecte
51 și peste

Notă. Date prezentate de E. P. Ilyin.

Dinamometria este o tehnică de măsurare a forței unui mușchi individual sau a unui grup de mușchi folosind dispozitive speciale - dinamometre.

Dinamometrie carpiană

Dinamometrie carpiană - măsurarea forței mușchilor flexori ai degetelor. Dinamometria manuală arată ca un impact maxim de o singură dată asupra fibrelor musculare de pe dispozitiv. Cu antebrațul întins, subiectul stoarce un dinamometru de mână cu o mână. Studiul se efectuează pentru ambele membre, după care se compară datele obținute. Folosind un dispozitiv de inversare, se efectuează și un studiu pentru extensorii antebrațului, flexorii șoldului și picioarele inferioare.

Dinamometrie și dinamografie deadlift

Dinamometrie deadlift - măsurarea forței grupelor de mușchi care îndreptă trunchiul. Bara inferioară a dinamometrului deadlift ar trebui să fie fixată sub picioarele subiectului. Subiectul apucă bara de sus cu mâinile și trage în sus. În același timp, încearcă să se îndrepte cu membrele inferioare îndreptate la genunchi.

Pe lângă dinamometrele de deadlift, invers și manual cu arc, există dispozitive cu mercur în care puterea musculară este determinată ca nivelul de presiune asupra senzorului folosind un manometru cu mercur.

Dinamografia este un tip de cercetare care vă permite să înregistrați contracțiile musculare sub forma unei serii de curbe pe un grafic. Această metodă arată efortul muscular pe termen lung al unui mușchi sau al unui grup muscular în dinamică. Dinamografia este folosită în balneologie și neurologie.

Indicatorii dinamometriei sunt exprimați în valori absolute sau relative (în raport cu ceva, cu masă, de exemplu). Aceste măsurători sunt luate în considerare în antropometrie, fiziologie, igiena sportului și medicina sportivă. Rezultatele obținute sunt folosite și pentru a evalua gradul de dezvoltare fizică a unei persoane.

Evaluarea rezultatelor

Au fost elaborate diverse scale de evaluare a indicatorilor dinamometriei. Există valori medii ale rezultatelor dinamometriei care sunt luate ca normă. Acestea variază în funcție de înălțimea, sexul și categoria de vârstă a subiectului. Cu toate acestea, trebuie luate în considerare și alte caracteristici individuale ale pacientului.

Unul dintre principalii indicatori ai dezvoltării fizice la copii, de la opt ani până la optsprezece ani, sunt puterea deadliftuluiși puterea mâinii drepte, exprimată în kilograme. În neurologie se pot utiliza și măsurători ale altor grupe musculare, dacă este necesar. Cel mai adesea, studiile sunt efectuate pentru bolile neurologice însoțite de slăbiciune musculară (miastenia gravis, pareza după un accident vascular cerebral, evaluarea eficacității tratamentului pentru scleroza multiplă cu slăbiciune a membrelor etc.).

Dinamometria la copii de diferite sexe și vârste dă rezultate diferite, în ciuda aceleiași metodologii. Măsurarea se efectuează de două ori, după o scurtă pauză de odihnă.

Indicatori de vârstă și norme dinamometrice

Astfel, normele pentru indicatorii forței mâinii drepte la băieți sunt:
- de la 8 la 11 ani variază de la 13,0 la 18,5 kg;
- de la 12 la 15 ani – de la 21,6 la 37,6 kg;
- de la 16 la 19 ani – de la 45,9 la 51,0 kg.

Pentru fete, aceste norme au mult mai puțin sens:
- de la 8 la 11 ani, respectiv, norma este de la 9,8 la 17,1 kg;
- de la 12 la 15 ani norma este de la 19,9 la 28,3;
- de la 16 la 19 ani – de la 31,3 la 33,8 kg.

Temperatura mâinii se poate schimba din mai multe motive. Mâinile tale se pot simți calde sau reci în diferite momente ale zilei, iar unii oameni devin îngrijorați când încep să observe că mâinile lor sunt în mod constant calde sau chiar fierbinți.

Mai multe afecțiuni medicale sunt asociate cu acest simptom și oricine este preocupat de temperatura mâinii ar trebui să-și consulte medicul cu privire la această problemă.

Un studiu realizat de oamenii de știință americani în 2008 a infirmat vechea zicală potrivit căreia oamenii cu mâinile reci au inimile calde. Oamenii de știință au descoperit că mâinile calde pot induce sentimente de căldură față de oamenii din jurul tău.

Dar când mâinile tale se simt în mod constant calde, infecțiile, fluxul sanguin crescut și alți factori pot fi responsabili pentru această afecțiune. probleme medicale.

Pentru oamenii care se observa pe ei insisi mâinile calde, nu ar trebui să vă autodiagnosticați doar pe baza acestui simptom. Alte semne și istoricul medical îl vor ajuta pe medicul să identifice problemele, dacă există.

Următoarele probleme medicale și alți factori pot determina creșterea temperaturii mâinii.

Modificări ale temperaturii ambiante

Activitatea fizică, schimbările de vreme și purtarea mănușilor pot face ca mâinile să se simtă calde

Când mediul este fierbinte, mâinile tale se pot simți, de asemenea, fierbinți. Unii oameni observă că temperatura mâinii lor crește după ce lucrează la sol în timp ce poartă mănuși. Orice activitate care implică mișcarea viguroasă a mâinilor înmănuși pe vreme însorită poate face ca mâinile să se simtă mai calde decât alte părți ale corpului.

Vremea rece poate provoca un efect similar, mai ales la acele persoane care au purtat mănuși sau la cei care sunt prea sensibili la schimbările de temperatură ambientală. ÎN în acest caz, senzația de căldură din mâini indică pur și simplu contrastul dintre căldura corpului și temperatura aerului.

Activitate fizica

Activitatea fizică îmbunătățește fluxul sanguin, astfel încât orice exercițiu care implică mișcarea frecventă sau intensă a brațelor le poate face temporar să se simtă cald. Persoanele care petrec perioade lungi de timp tastând, scriind sau făcând exerciții pentru mâini pot observa că mâinile lor se simt mai calde decât de obicei timp de câteva minute după aceste activități.

În astfel de cazuri, oamenii nu necesită nici un tratament, deoarece încălzirea mâinilor are loc datorită muncii lor intense.

Tensiune arterială crescută

Pentru că creșterea aportului de sânge într-o anumită zonă a corpului face ca acea zonă să fie mai caldă, persoanele cu mari tensiune arteriala poate simți periodic încălzirea mâinilor și picioarelor. Dacă senzația de căldură în mâini este cauzată de această împrejurare poate fi determinat prin verificarea presiunii.

Celulita si alte infectii

O temperatură ridicată ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor. Acesta este motivul pentru care zonele corpului afectate de infecții par calde, iar mâinile nu fac excepție în acest sens.

Adesea, mâinile calde sunt cauzate de o infecție numită celulită. Apare adânc în țesutul pielii și se poate răspândi rapid.

Celulita se dezvoltă adesea la oameni după ce au fost răniți, dar chiar și cea mai mică tăietură permite bacteriilor să intre în organism.

Dacă, pe lângă mâinile fierbinți, o persoană observă umflare, roșeață și durere, atunci celulita poate fi vinovată de problemă. Oricine suspectează că are această boală ar trebui să-și spună medicului despre aceasta.

Condiții inflamatorii

Inflamația este o reacție de protecție prin care organismul luptă împotriva infecțiilor. Unele afecțiuni medicale provoacă inflamarea regulată a anumitor părți ale corpului. Acest lucru duce la creșterea fluxului de sânge către zonele afectate.

Tulburările inflamatorii pot afecta mâinile și încheieturile. Toate acestea duc la faptul că temperatura mâinilor crește.

Una dintre cele mai frecvente afecțiuni inflamatorii este artrita reumatoidă. Este cauzată de atacul de către organism a articulațiilor, ducând la umflături, dureri și inflamații.

Persoanele cu poliartrită reumatoidă pot prezenta durere, slăbiciune și durere în degete sau încheieturi.

Sindromul de tunel carpian

Afectarea nervului median de la încheietura mâinii poate duce la sindromul de tunel carpian sau sindromul de tunel carpian. Această tulburare este de obicei cauzată de leziuni, artrită reumatoidă sau probleme cu tiroida.

Simptomele precoce ale sindromului de tunel carpian includ amorțeală, furnicături sau arsuri în mâna sau încheietura mâinii afectate. În plus, o persoană poate experimenta încălzire, slăbiciune și tremur în mâini.

Neuropatie periferica

Neuropatia periferică se caracterizează prin afectarea nervilor din cauza prezenței altor afecțiuni medicale. Aceste afecțiuni includ adesea diabetul. Neuropatia periferică poate provoca o senzație de furnicături și amorțeală la nivelul picioarelor sau brațelor.

Problemele nervoase pot provoca uneori mâinile să se simtă fierbinți chiar și atunci când nu sunt. În plus, unii oameni constată că mâinile lor devin mai sensibile la schimbările de temperatură.

Fibromialgie

Fibromialgia afectează nervii și poate provoca o sensibilitate crescută la schimbările de temperatură

Fibromialgia este o afecțiune cronică care provoacă dureri musculare și sensibilitate în tot corpul. Această patologie este puțin înțeleasă, dar mulți cercetători cred că este cauzată de hiperactivitatea nervilor.

Unele persoane cu fibromialgie sunt sensibile la schimbările de temperatură. De asemenea, pot experimenta senzații de frig sau cald în mâinile lor.

Durerea fibromialgiei este adesea descrisă ca o senzație de arsură, astfel încât persoanele care suferă de dureri de braț pot experimenta, de asemenea, o senzație similară cu căldura excesivă.

Eritromelalgie

Aceasta este o afecțiune rară care afectează cel mai adesea picioarele și mai rar mâinile. Eritromelalgia este, de asemenea, foarte puțin înțeleasă, dar unii oameni de știință cred că modificările vaselor de sânge pot duce la această boală.

Eritromelalgia provoacă arsuri intense, precum și mâncărime, roșeață și o senzație de creștere a temperaturii la nivelul mâinilor. Acest sentiment durează de obicei până la câteva ore la un moment dat și este adesea mai rău pe vreme caldă.

Tratament cu maini calde

Mâinile calde sunt un simptom, nu o afecțiune medicală. Nu în toate cazurile, prezența unui astfel de simptom necesită tratament, iar terapia corectă depinde de cauza care provoacă creșterea temperaturii.

În timpul diagnosticului, medicul dumneavoastră vă va întreba despre orice alte simptome, cum ar fi durerea. De asemenea, va întreba pacientul cât de mult au durat perioadele când mâinile se simt prea calde.

În funcție de rezultatele diagnosticului, medicul poate sugera următoarele.

• Pentru hipertensiune arterială. Modificări ale stilului de viață care includ activitate fizică, pierdere în greutate și ajustări ale dietei. În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru hipertensiune arterială și vă poate recomanda vizitarea spitalului pentru controale regulate de sănătate.
• Pentru celulita. Luând antibiotice.
• Pentru neuropatia periferică. Tratarea cauzei care stau la baza neuropatiei și administrarea de medicamente pentru durere.
• Pentru boli inflamatorii. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, modificări ale stilului de viață, kinetoterapie, supresoare ale sistemului imunitar și tratamente alternative, cum ar fi acupunctura.
• Pentru fibromialgie. Exerciții fizice, antidepresive, modificări ale stilului de viață și strategii terapeutice alternative.
• Pentru eritromelalgie. Luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene și analgezice.

Când să vezi un medic?

Dacă mâinile calde provoacă disconfort și durere, atunci această problemă trebuie discutată cu un medic.

Dacă o persoană este sigură că cauza mâinilor calde nu dăunează corpului, adică este asociată cu activitatea fizică, schimbările de vreme sau mediul extern, atunci puteți pur și simplu să așteptați până când acest simptom trece. În toate celelalte cazuri, se recomandă consultarea unui medic.

Mâinile calde pot fi primul simptom al unor afecțiuni medicale grave. Asistența medicală în timp util poate facilita în mod semnificativ tratamentul și îl poate face mai eficient.

Ar trebui să vă consultați cât mai curând posibil dacă temperatura ridicată a mâinii dumneavoastră este însoțită de simptome grave, cum ar fi bătăi rapide ale inimii, febră sau confuzie.

Concluzie

Starea mâinilor poate spune multe despre sănătatea unei persoane și, deoarece mâinile joacă un rol important în activitățile vieții de zi cu zi, simptomele asociate cu acestea sunt foarte ușor de observat.

Temperatura nu rămâne întotdeauna aceeași în toate părțile corpului. În timp ce mâinile calde nu indică întotdeauna probleme de sănătate, acest simptom poate indica afecțiuni medicale grave.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă modificările temperaturii corpului sunt îngrijorătoare. Chiar dacă totul este în regulă cu sănătatea ta, datorită unei discuții cu un specialist vei găsi liniște sufletească.

Legătura dintre aspectul și caracterul unei persoane este evidentă, spun psihologii.

Deci, o modalitate de a recunoaște o persoană pe care tocmai ai întâlnit-o este să te uiți la mâinile ei.

„Comportament manual”

Dacă în timpul unei conversații o persoană își ține întotdeauna mâinile la spate sau le îndoaie, ca și cum s-ar ascunde de tine, asta indică nesiguranța lui. Mâinile întinse pe genunchi indică faptul că persoana se gândește mult sau obosită. Palmele îndoite strâns sunt un semn de protecție subconștientă: interlocutorul tău nu se simte confortabil cu conversația sau nu vrea să te lase în lumea lui interioară. Dacă noua ta cunoștință nu știe unde să-și pună mâinile - le freacă tot timpul, își „rupe” degetele - este nervos și experimentează disconfort mental.

Știința Formelor

Cel mai simplu mod de a obține informații despre o persoană este să vă uitați la forma mâinilor sale. O mână în formă de pică vorbește despre determinare, loialitate, energie și practicitate. O mână artistică (cu degete lungi și subțiri) dezvăluie o natură talentată, predispusă la estetică, artă și divertisment sofisticat.

Dacă mâna este fermă, dură, persoana este energică, activă, materialistă, persistentă. O mână flexibilă și elastică vorbește despre inteligență și impresionabilitate. Moale, blând - despre incapacitatea de a face o muncă serioasă, lene, letargie, dragoste pentru ordine, succes în afaceri.
Forma degetelor spune și ea multe. Degetele ascuțite au naturi entuziaste, idealiste, impresionabile și religioase. Degetele patruunghiulare indică înclinații materiale, ordinea și decența. Cele în formă de lopată indică o natură activă, încrezătoare în sine.

Acordați atenție formei unghiilor. Unghiile ovale indică flexibilitate, unghiile plate indică nervozitate, unghiile înguste indică ipocrizie, unghiile largi și plate indică timiditate. Unghiile foarte înguste, de formă rafinată, aristocratică, indică rafinament, comprimate (parcă turtite) - de sensibilitate. Încrețit (cu rugozitate pe plăcile de unghii) - despre slăbiciune. Roncuit - despre voință slabă, nervozitate, vicii ascunse. Unghii cu caneluri - despre agresivitate, lipsă de inimă, lăcomie, înșelăciune.

Lungimea contează

Psihologii canadieni sfătuiesc atunci când se întâlnesc pentru prima dată să acorde atenție... lungimii degetelor bărbaților. Cert este că acest parametru afectează atitudinea sexului puternic față de femei.

Dacă degetul arătător este mai scurt decât degetul inelar, un astfel de bărbat este fermecător, carismatic și, de regulă, plăcut de a comunica. În plus, acești reprezentanți ai sexului puternic sunt destul de hotărâți, predispuși să-și asume riscuri și știu să își asume responsabilitatea în rezolvarea problemelor. Au capacitatea de a se înțelege, compasiune și empatie. Printre ei se numără mulți oameni de știință și ingineri și sunt, de asemenea, buni la rezolvarea cuvintelor încrucișate. După cum puteți vedea, nu este deloc o opțiune rea.

Dacă degetul arătător este mai lung decât degetul inelar, atunci persoana are calități precum încrederea în sine și autosuficiența. Astfel de bărbați iubesc singurătatea și se irită atunci când sunt deranjați din motive banale. Nu sunt împotriva începerii unei relații, dar preferă ca cealaltă parte să ia inițiativa. Ei apreciază atenția pentru ei înșiși și iubesc atunci când sunt lăudați.

Dacă degetele arătător și inelar au aceeași lungime, atunci un astfel de om este pașnic, bun și încearcă să evite situatii conflictuale. În același timp, astfel de indivizi sunt de obicei organizați, disciplinați și găsesc cu ușurință un limbaj comun cu ceilalți. În relații, ei sunt de obicei fideli partenerului lor. Este nevoie de un motiv foarte serios pentru a-i enerva.

Este curios că, cu cât dimensiunile degetelor arătător și inelar sunt mai diferite, cu atât se comportă mai agresivi reprezentanții sexului puternic. Aceste concluzii au fost obținute pe baza rezultatelor unui studiu de 20 de zile la care au participat 155 de persoane. Bărbații și femeile au discutat între ei timp de cinci minute, după care au fost rugați să completeze chestionare în care și-au evaluat interlocutorul.

Probabil că totul ține de nivelul de testosteron - cu cât este mai mare, cu atât este mai mică diferența de lungime a degetelor arătător și inelar. Lipsa de testosteron este cea care îi face pe bărbați morocănos și agresivi față de sexul opus, spun psihologii. Ei adaugă, de asemenea, că din punct de vedere statistic, bărbații cu degete identice sunt mai potriviti pentru viață de familieși au mai mulți copii.

Chiromanție pentru manechini

În ceea ce privește modelele notorii de pe palme, nu trebuie să fii un chiromant profesionist pentru a spune ceva despre o persoană.

De exemplu, la persoanele care suferă de diferite patologii ale psihicului și ale sistemului nervos, modelele pielii, inclusiv pe palme, au anumite trăsături - de regulă, pe ambele mâini sunt aproape simetrice, ceea ce de obicei nu se observă la oamenii sănătoși. Dacă un chiromant cu experiență privește mâna unei astfel de persoane, fără măcar să-i vadă fața, el va spune imediat cine se află în fața lui - de exemplu, un bâlbâit, un stângaci, un nevrotic sau un psihopat. Mai mult, acest lucru este valabil chiar și pentru copiii nou-născuți ale căror boli nu s-au manifestat încă.

Totuși, treaba ta nu este să faci un diagnostic, ci să-ți faci o idee despre omologul tău. Încercați, sub un pretext, să-i vedeți ambele palme - și veți înțelege dacă merită să aveți de-a face cu el. Nu uitați să acordați atenție și formei mâinilor și lungimii degetelor.