„Minunea este că universul a creat o particulă din sine cu scopul de a studia orice altceva în el și că această particulă, studiindu-se pe sine, găsește restul universului în profunzimea propriei sale naturi”, - așa este americanul. neurologul John își încheie cartea „Centrul ciclonilor”. În 1954, Lilly a inventat cabina de izolare - un dispozitiv care minimizează activitatea musculară și influența stimulilor externi asupra creierului uman - sunetul, temperatura și altele. Experimentând pe sine în imponderabilitate a unei cabine pline cu apă, Lilly a încercat să studieze caracteristicile activității creierului.

Prin desensibilizarea față de lumea exterioară folosind o cabină de izolare, Lilly și mulți alți oameni de știință l-au urmat pentru a studia activitatea creierului în starea intermediară dintre somn și veghe. (Adevărat, Lilly a inclus și medicamentul LSD în aceste experimente, dar încă nu este clar cât de eficientă a fost utilizarea lui). Oficial, acest medicament este interzis chiar și în Țările de Jos liberale, dar cabinele de izolare ca modalitate de relaxare și meditație, dimpotrivă, sunt din ce în ce mai populare printre tinerii yuppii obosiți cronic. Potrivit unui studiu recent, sute de mii de olandezi sunt forțați să ia concediu medical în fiecare an din cauza suprasolicitarii. Acesta poate fi motivul pentru care se deschid noi centre comerciale în toată țara care oferă înot în cabine de izolare.

John Hendricks, directorul centrului CEEZ FLOAT din Leiden, spune:

Temperatura medie a pielii umane este de 35-35,5 grade. Temperatura apei este menținută constant la acest nivel. Forma cabinei este astfel încât aerul să mențină o temperatură similară. După ce a stat acolo în întuneric timp de aproximativ zece minute, o persoană încetează să simtă apa și aerul din jurul său. Începe să-i pară că plutește în vid.

Oamenii reacţionează diferit. Mulți se întorc la recepție cu o expresie goală pe față, își uită jachetele și trebuie să-i ajungă din urmă mai târziu. În general, toată lumea se relaxează. O femeie a intrat cu dureri articulare. După prima procedură, ea a spus că a ajutat mai mult decât o vizită la un kinetoterapeut. Practic, efectuăm proceduri timp de 45 de minute: acesta este timpul minim în care poți obține efectul de relaxare completă. Dar, de exemplu, unul dintre clienții noștri vine mereu o dată pe lună și minte o oră și jumătate. Îi place foarte mult - fără copii, fără telefon. Amenda!

Într-o cabină de izolare, o persoană se află pe suprafața apei. De aici și al doilea nume al acestui dispozitiv - „float cabin” (din engleză float - „float”). John Lilly a folosit o mască complexă pentru a respira sub apă în anii 50. În cabinele plutitoare moderne, 800 de litri de apă folosesc 500 de kilograme de sulfat de magneziu, adică sare. În condiții de gravitate slăbită, mușchii se relaxează, adrenalina din sânge scade, sentimentele de frică și anxietate dispar, iar concentrarea asupra propriei respirații crește - o practică meditativă general acceptată. Un studiu realizat de psihologi de la Universitatea Erasmus din Rotterdam a dovedit că a sta într-o cabină de izolare este de două ori mai eficient decât yoga decât o metodă de a ameliora stresul. Starea creierului uman din cabină este comparabilă cu starea din faza de somn profund. Acest lucru a permis unui număr de oameni de știință să ajungă la concluzia că utilizarea regulată a unei cabine de izolare poate reduce numărul de ore necesare pentru o noapte întreagă de somn. Jon Hendricks continuă:

Cel mai greu lucru pentru un începător este să nu se teamă să se relaxeze complet în cockpit. Corpul se relaxează imediat, dar capul este greu, trebuie să-l lași să se scufunde în apă până la urechi. Mulți oameni se tem de acest lucru la început, pentru că apoi apa sărată se apropie de ochi. Într-adevăr, la sfârșitul procedurii, un inel de sare rămâne pe față, dar este ușor să îl spălați chiar acolo, la duș.

În primul rând, apa din cabină este atât de sărată încât nicio bacterie nu poate supraviețui în ea. Avem o concluzie specială care spune că probabilitatea absenței bacteriilor în astfel de apă este de 99,9%. E ca Marea Moartă. În al doilea rând, după fiecare vizitator, apa este trecută printr-un sistem special de purificare timp de 20 de minute. Apropo, vă sfătuim insistent să nu consumați alcool înainte de procedură.

O astfel de relaxare ucigașă nu este ieftină, media națională este de 40 de euro pe sesiune. Dar atunci orice necazuri par banale, chiar și climatul olandez.

Deprivarea senzorială - aceasta este o privare pe termen lung, mai mult sau mai puțin completă a unei persoane de impresii și stimuli senzoriali (vizual, auditiv, tactil, olfactiv poate fi implementat, de exemplu, prin legături la ochi sau dopuri de urechi care reduc sau îndepărtează). Stimuli vizuali și sonori deprivarea senzorială completă se realizează folosind o cameră specială care izolează o persoană de orice senzație. Poate fi sub formă de rezervor sau cadă, în care sunetele, lumina și mirosurile nu pătrund, umplute cu o soluție salină a cărei temperatură corespunde temperaturii corpului uman. O persoană plasată acolo este ca în imponderabilitate și este lipsită de aproape toate senzațiile. Deprivarea senzorială pe termen scurt are un efect relaxant și stabilizator asupra psihicului uman. Privarea pe termen lung de stimuli externi duce la consecințe psihice negative: pierderea conexiunii cu realitatea, halucinații, depresie, incapacitatea de concentrare etc. În condițiile deprivării senzoriale se actualizează nevoia de senzații și experiențe afective, care se realizează în formă de foame senzorială și emoțională. Ca răspuns la insuficiență aferentare procesele imaginaţiei sunt activate, influenţând într-un anumit fel memoria figurativă. Apar idei vii ale eideticului, proiectate din exterior, care sunt evaluate ca reacții defensive (compensatorii) Pe măsură ce timpul petrecut în condiții de deprivare senzorială crește, în stadiul de activitate mentală instabilă, labilitatea emoțională apare cu o trecere la dispoziție scăzută. - letargie, depresie, apatie, care pentru o scurtă perioadă de timp se schimbă cu euforie, iritabilitate Deficiențele de memorie existente depind direct de natura ciclică a stărilor emoționale. Ritmul somnului este perturbat, stările hipnotice se dezvoltă odată cu apariția ideilor hipnotice; spre deosebire de stările pre-somn care apar în condiții normale, ele se țin relativ mult timp, sunt proiectate din exterior și sunt însoțite de iluzia involuntarei Cu cât sunt mai severe condițiile de privare senzorială, cu atât procesele de gândire sunt mai rapide sunt perturbate, ceea ce se manifestă prin incapacitatea de a se concentra asupra a ceva, de a gândi în mod constant problemele. Se înregistrează o scădere a funcției de extrapolare și a performanței la efectuarea unor acțiuni mentale simple În cazul creșterii timpului de expunere la privarea senzorială idei eidetice pot scăpa de sub controlul „eu” propriu-zis și se manifestă sub formă de halucinații. În geneza acestui proces, sunt vizibile clar eliminarea sistemului nervos și dezvoltarea fazelor hipnotice în cortexul cerebral.

În psihologie se disting fenomenele de privare senzorială, emoțională, motrică, psihosocială și maternă, care descriu factorii Când vorbim de privare, ne referim la o anumită stare care apare ca urmare a unor nevoi nesatisfăcute și are consecințe nocive. Cea mai importantă este partea psihologică a acestor consecințe.

Toate manifestările opresiunii sistematice au asemănări psihologice. Ele pot acoperi o gamă largă de tulburări: de la ciudățenii minore până la deteriorarea profundă a personalității și intelectului. De exemplu, izolarea, vătămarea gravă sau afectarea care provoacă inactivitate nu este doar o problemă fiziologică, ci și una care este foarte greu de depășit.

Deprivarea senzorială (privarea de senzații) este caracterizată de foamea de informații cauzată de limitarea stimulilor auditivi, tactili, vizuali, gustativi și olfactivi. Este cauzată atât de tulburări fizice, cât și de condițiile precare de mediu. Numeroase experimente privind recunoașterea reacțiilor umane au arătat că jumătatea principală a subiecților nu putea petrece mai mult de trei zile într-o cameră mică închisă.

Deprivarea senzorială este dificilă pentru aproape fiecare persoană. Experimente similare pot fi efectuate acasă: legați-vă ochii, introduceți dopuri de urechi în urechi, limitați mobilitatea corpului. În doze moderate, deprivarea senzorială favorizează chiar relaxarea organismului și are un efect benefic asupra funcționării interne: informațiile primite din exterior sunt stabilizate, procesate mai rapid și percepția este ascuțită.

Această stare este folosită în yoga, practica psihologică (antrenamente), medicina alternativă și meditație. Scopul principal al acestor clase este corectarea personalității, „eu” interior și autodezvoltarea. Cel mai complex dispozitiv care limitează o persoană de stimuli externi este o cameră rezistentă la sunet și la lumină, inventată în 1954 de un om de știință. Acesta este un recipient umplut cu apă sărată în care este scufundat subiectul. Datorită apei calde, o persoană experimentează o stare de imponderabilitate și se simte izolată complet de lumea exterioară.

Oamenii de știință au demonstrat că atunci când există o deficiență, o persoană dezvoltă o nevoie de experiențe și senzații puternice și, ca urmare, se dezvoltă foamea emoțională. Prin urmare, deprivarea senzorială și emoțională sunt direct legate. Deficitul de experiențe senzoriale este o foame de informații și dă naștere la consecințe similare. Trebuie remarcat faptul că foamea emoțională este mult mai greu de identificat decât foamea fizică.

Adesea, stările depresive, dezvoltarea complexelor și un sentiment de singurătate duc la deprivare emoțională. Aici se află crearea dependenței psihologice, o tehnică de programare a psihicului, o oportunitate uriașă de constrângere psihologică la care o persoană poate fi supusă în relațiile interpersonale și în societate.

Alături de emoțional și senzorial, există deprivare socială - aceasta este o scădere sau privare a comunicării unui individ cu societatea. Oamenii de absolut toate categoriile de vârstă sunt susceptibili la aceasta. Dar mai ales pensionare și mame aflate în concediu de maternitate. Aceasta vorbește despre o ruptură largă a legăturilor sociale. Prin urmare, persoanele cu acest sindrom manifestă adesea o agresivitate nerezonabilă, iritabilitate și anxietate - în astfel de momente, modalitatea corectă de ieșire ar fi să sunați pe cei dragi, să mergeți la cumpărături, să faceți ceea ce vă place, de exemplu. distrage atentia de la gandurile negative.

Deprivarea senzorială, după cum înțelegeți, se poate manifesta în diverse variații, cu alte cuvinte, este o deficiență a anumitor impresii sau informații. Este foarte important să recunoaștem și să satisfacem cu promptitudine canalul de oprimare sistematică prin care apare lipsa emoțiilor necesare.

Deprivarea este o condiție cu caracteristici similare. Apare atunci când există o imposibilitate pe termen lung sau o limitare a satisfacției care este relevantă pentru individ. Starea de privare se referă la. Poate crea schimbări mentale ireversibile. Deprivarea diferă în forme, tipuri, manifestări și consecințe.

Deprivarea este adesea ascunsă sau nu este realizată de o persoană, este mascata. În exterior, condițiile ei de viață pot părea prospere, dar, în același timp, o persoană se înfurie în interior și simte disconfort. Deprivarea pe termen lung creează stres cronic. Rezultatul este stresul prelungit.

Deprivarea este similară cu frustrarea, dar există două diferențe principale între ele:

• privarea nu este la fel de vizibilă pentru individ ca frustrarea;
• privarea apare cu privarea prelungita si completa, frustrarea este o reactie la un esec specific, o nevoie nesatisfacuta.

De exemplu, dacă jucăria preferată unui copil este luată, dar i se dă alta, el va experimenta frustrare. Și dacă interziceți complet jocul, atunci aceasta este privare.

Cel mai adesea vorbim despre privarea psihologică, de exemplu, atunci când suntem lipsiți de dragoste, atenție, îngrijire și contacte sociale. Deși apare și privarea biologică. Poate fi amenințător fizic și mental (realizarea ei de sine) și neamenințător. Aceasta din urmă seamănă mai mult cu frustrarea. De exemplu, dacă unui copil nu i se cumpără înghețată, el va experimenta o privare neamenințătoare, dar dacă îi este în mod sistematic foame, va experimenta o privare amenințătoare. Dar dacă aceeași înghețată este un simbol a ceva pentru un copil, de exemplu, dragostea părintească, și brusc nu o primește, atunci acest lucru va provoca schimbări grave de personalitate.

Aspectul și severitatea privării depind în mare măsură de caracteristicile individuale ale personalității unei persoane. De exemplu, doi oameni pot percepe și suporta izolarea socială diferit, în funcție de valoarea societății pentru fiecare și de severitatea nevoii de contacte sociale. Astfel, privarea este o stare subiectivă care nu se repetă în același mod la diferiți oameni.

Tipuri de privare

Deprivarea este considerată și clasificată în funcție de nevoi. Se obișnuiește să se distingă următoarele tipuri:

1. Deprivarea senzorială. Implică astfel de condiții de dezvoltare a unui copil sau situații de viață a unui adult în care mediul are un set limitat sau extrem de variabil de stimuli externi (sunete, lumină, mirosuri etc.).
2. Deprivarea cognitivă. Mediul are condiții externe excesiv de variabile sau haotice. Individul nu are timp să le asimileze, ceea ce înseamnă că nu poate prezice evenimente. Datorită lipsei, variabilității și inadecvării informațiilor primite, o persoană își dezvoltă o idee eronată despre lumea exterioară. Înțelegerea legăturilor dintre lucruri este perturbată. O persoană construiește relații false și are idei eronate despre cauze și efecte.
3. Deprivarea emoțională. Ea implică o ruptură a conexiunii emoționale interpersonale sau a comunicării intim-personale sau incapacitatea de a stabili relații sociale apropiate. În copilărie, acest tip de privare este identificat cu privarea maternă, ceea ce înseamnă răceala femeii în relația cu copilul. Acest lucru este periculos pentru tulburările mintale.
4. Deprivare socială sau privare de identitate. Vorbim de condiții limitate pentru stăpânirea unui rol, trecerea printr-o identitate. De exemplu, pensionarii, prizonierii și elevii școlilor închise sunt supuși deprivării sociale.
5. În plus, există deprivare motrică (de exemplu, repaus la pat din cauza vătămării), opțiuni educaționale, economice, etice și alte opțiuni.

Aceasta este o teorie. În practică, un tip de privare se poate transforma în altul mai multe tipuri se pot manifesta simultan, ca urmare a celui precedent;

Privatii si consecintele lor

Deprivarea senzorială

Una dintre cele mai studiate forme. De exemplu, schimbările în conștiința piloților pe zboruri lungi au fost confirmate de mult. Monotonia zilelor și singurătatea sunt deprimante.

Poate că cele mai multe filme au fost făcute despre privarea senzorială. Din anumite motive, povestea unui bărbat care supraviețuiește singur pe o insulă este foarte iubită de scenariști. De exemplu, amintiți-vă de filmul Cast Away cu Tom Hanks în rolul principal. Imaginea transmite foarte exact schimbările psihologice ale unei persoane lăsate pentru o perioadă lungă de viață singură și în condiții limitate. Un prieten cu minge valorează ceva.

Un exemplu mai simplu: fiecare persoană știe cât de monotonă și identică deprimă munca. Aceeași „Ziua Marmotei” despre care multor oameni le place să vorbească.

Principalele consecințe ale deprivării senzoriale includ:

• schimbarea focalizării și scăderea capacității de concentrare;
• evadare în vise și fantezii;
• pierderea simțului timpului, afectarea orientării în timp;
• iluzii, înșelăciuni ale percepției, halucinații (în în acest caz, Aceasta este o opțiune care ajută la menținerea echilibrului mental);
• neliniște nervoasă, agitație excesivă și activitate fizică;
• modificări somatice (adesea dureri de cap, dureri musculare, pete în ochi);
• iluzii și paranoia;
• anxietate și temeri;
• alte schimbări de personalitate.

În general, pot fi identificate două grupe de reacții: excitabilitate crescută pe un fundal de depresie generală, adică o reacție acută la situații (în condiții normale aceleași evenimente nu au provocat o reacție atât de violentă) și o scădere a poftei de anterioare. lucruri interesante, o reacție prea calmă și apatică. O a treia opțiune de reacție este posibilă - o schimbare a preferințelor gustative și a relațiilor emoționale spre opus (se irita de ceea ce i-a plăcut).

Acest lucru se aplică schimbărilor din sfera emoțională, dar tulburările cauzate de privare afectează și sfera cognitivă:

• Deteriorarea și tulburările în zona gândirii verbal-logice, memorarea indirectă, atenția voluntară și vorbirea.
• Tulburări în procesele perceptuale. De exemplu, o persoană poate pierde capacitatea de a vedea în trei dimensiuni. Poate simți că pereții se mișcă sau se îngustează. O persoană percepe în mod eronat culorile, formele, dimensiunile.
• Sugestibilitate crescută.

După cum înțelegem, foamea senzorială poate apărea cu ușurință în viața de zi cu zi. De foarte multe ori foamea senzorială este confundată cu foamea obișnuită, lipsa impresiilor este compensată de mâncare. Supraalimentarea și obezitatea sunt o altă consecință a deprivării senzoriale.

Nu toate modificările sunt strict negative. De exemplu, creșterea activității încurajează creativitatea, ceea ce este util în găsirea unor căi de ieșire dintr-o situație dificilă. Să ne amintim aceleași filme despre supraviețuitorii de pe o insulă pustie. Și, în principiu, orice ieșire pentru creativitatea trezită va reduce riscul de tulburări mintale.

Datorită nevoii înnăscute de stimuli externi, privarea senzorială va provoca tulburări mai mari decât în. De asemenea, persoanele cu un tip stabil de psihic vor supraviețui mai ușor acestui tip de privare. Persoanele cu simptome isterice și demonstrative vor avea mai greu să supraviețuiască privării senzoriale.

Cunoașterea caracteristicilor personale individuale ale oamenilor și ipotezele despre reacția acestora la deprivarea senzorială este importantă pentru selecția profesională. Astfel, lucrul în expediții sau în condiții de zbor, adică privarea senzorială, nu este potrivit pentru toată lumea.

Deprivarea motorie

Cu limitarea prelungită a mișcării (de la 15 zile la 4 luni) se observă următoarele:

• ipohondrie;
• depresie;
• temeri nerezonabile;
• stări emoționale instabile.

De asemenea, apar modificări cognitive: atenția scade, vorbirea încetinește și este perturbată, iar memorarea devine dificilă. O persoană devine leneșă și evită activitatea mentală.

Deprivarea cognitivă

Lipsa de informații, haosul și dezordinea ei cauzează:

• plictiseală;
• idei inadecvate ale individului despre lume și posibilitățile sale de viață în ea;
• concluzii eronate despre evenimentele lumii și despre oamenii din jurul lor;
• incapacitatea de a acționa productiv.

Ignoranța (foamea de informații) trezește temeri și anxietăți, gânduri despre evoluții incredibile și neplăcute din viitor sau despre prezentul inaccesibil. Există semne de depresie și tulburări de somn, pierderea vigilenței, scăderea performanței și deteriorarea atenției. Nu degeaba ei spun că nu există nimic mai rău decât ignoranța.

Deprivarea emoțională

Recunoașterea deprivării emoționale este mai dificilă decât altele. Cel puțin, pentru că se poate manifesta în diferite moduri: cineva experimentează temeri, suferă de depresie, se retrage în sine; alții compensează prin a fi prea sociabili și a avea relații superficiale.

Consecințele deprivării emoționale sunt deosebit de acute în copilărie. Există o întârziere în dezvoltarea cognitivă, emoțională și socială. La vârsta adultă, sfera emoțională a comunicării (strângeri de mână, îmbrățișări, zâmbete, aprobare, admirație, laude, complimente etc.) este necesară pentru sănătatea și echilibrul psihologic.

Deprivarea socială

Vorbim despre izolarea completă a unui individ sau a unui grup de oameni de societate. Există mai multe opțiuni pentru deprivarea socială:

• Izolarea forțată. Nici individul (sau grupul de oameni) și nici societatea nu și-au dorit sau așteptat această izolare. Depinde doar de condiții obiective. Exemplu: prăbușire de avion sau de navă.
• Izolarea forțată. Inițiatorul este societatea. Exemplu: închisori, armata, orfelinate, lagăre militare.
• Izolarea voluntară. Inițiatorul este un individ sau un grup de oameni. Exemplu: pustnici.
• Izolarea voluntar-forțată. Individul însuși limitează contactele sociale pentru a-și atinge scopul. Exemplu: școală pentru copii supradotați, școala militară Suvorov.

Consecințele deprivării sociale depind în mare măsură de vârstă. La adulți, se observă următoarele consecințe:

• anxietate;
• frică;
• depresie;
• psihoze;
• senzație de străin;
• stres emoțional;
• euforie, similară cu efectul consumului de droguri.

În general, efectele deprivării sociale sunt similare cu cele ale deprivării senzoriale. Cu toate acestea, consecințele deprivării sociale într-un grup (o persoană se obișnuiește treptat cu aceleași persoane) sunt oarecum diferite:

• iritabilitate;
• incontinenţă;
• oboseală, evaluarea inadecvată a evenimentelor;
• retragere;
• conflicte;
• nevroze;
• depresie și sinucidere.

La nivel cognitiv, odată cu privarea socială, se constată deteriorarea, încetinirea și tulburarea vorbirii, pierderea obiceiurilor civilizate (maniere, norme de comportament, gusturi), deteriorarea gândirii abstracte.

Deprivarea socială este trăită de proscriși și pustnici, mame aflate în concediu de maternitate, bătrâni care tocmai s-au pensionat și un angajat în concediu medical de lungă durată. Consecințele deprivării sociale sunt individuale, la fel ca și perioada de persistență a acestora după ce o persoană revine la condiții normale de viață.

Deprivarea existențială

Asociat cu nevoia de a-și găsi locul în lume, de a cunoaște, de a înțelege problemele morții și așa mai departe. În consecință, deprivarea existențială diferă în funcție de vârstă:

• În adolescență, deprivarea existențială apare într-o situație în care mediul nu permite adolescentului să-și dea seama de nevoia de maturitate.
• Tinerețea este determinată de găsirea unei profesii și întemeierea unei familii. Singurătatea și izolarea socială sunt cauzele deprivării existențiale în acest caz.
• La 30 de ani, este important ca viața să corespundă planurilor și personalității interne.
• La vârsta de 40 de ani, o persoană evaluează corectitudinea vieții sale, autorealizarea și îndeplinirea scopului personal.

Deprivarea existențială poate apărea indiferent de vârstă, din motive personale:

• schimbarea statutului social (pozitiv sau latura negativă);
• distrugerea semnificațiilor, incapacitatea de a atinge obiectivele;
• schimbarea rapidă a condițiilor de viață (dor de vechea ordine);
• melancolie din cauza monotoniei cenușii a vieții (stabilitate excesivă);
• un sentiment de pierdere și tristețe atunci când atingeți un obiectiv atât de dorit după o călătorie lungă și dificilă (și ce să faceți în continuare, cum să trăiți fără un vis).

Deprivarea educațională

Vorbim nu numai despre neglijarea pedagogică completă, ci și despre condițiile de învățare care nu corespund caracteristicilor individuale și personale ale copilului, imposibilitatea dezvăluirii complete a potențialului și a realizării de sine. Ca urmare, motivația de a învăța se pierde, interesul scade și există o reticență de a participa la cursuri. Se formează o aversiune față de activitățile de învățare în sensul larg al cuvântului.

În cadrul deprivării educaționale, putem distinge emoțional (ignorarea nevoilor și caracteristicilor copilului, suprimarea individualității) și cognitiv (prezentarea formală a cunoștințelor).

Deprivarea educațională se transformă adesea în deprivare culturală sau servește drept condiție prealabilă. Deprivarea culturală începe în casă unde educația nu este apreciată.

Deprivarea în lumea modernă

Deprivarea poate fi evidentă sau ascunsă. Cu prima formă, totul este simplu: separare fizică, izolare într-o celulă și așa mai departe. Un exemplu de privare ascunsă este izolarea într-o mulțime (singuratatea într-o mulțime) sau răceala emoțională într-o relație (căsătoria pentru copii).

ÎN lumea modernă Nimeni nu este imun la privare. Una sau alta dintre formele și tipurile sale pot fi provocate de instabilitatea economică și socială a societății, războiul informațional sau controlul informațional. Deprivarea se face simțită cu atât mai puternic cu cât așteptările unei persoane (nivelul aspirațiilor) se îndepărtează de realitate.

Şomajul, sărăcia (în mare măsură un indicator subiectiv), urbanizarea pot avea un impact negativ asupra psihicului oamenilor. Foarte des, declanșarea privațiunii și o stare de frustrare sunt compensate de un mecanism de apărare - o evadare din realitate. De aceea, realitatea virtuală și computerele sunt atât de populare.

Neputința învățată este o altă boală societatea modernă. De asemenea, își are rădăcinile în lipsuri. Oamenii sunt pasivi și în multe privințe infantili, dar pentru unii aceasta este singura opțiune de a menține echilibrul într-un mediu instabil sau oportunități limitate. Pesimismul este o altă reacție la privarea pe termen lung.

Depășirea privațiunii

Deprivarea poate fi depășită în diferite moduri: distructiv și constructiv, social și asocial. De exemplu, este popular să intri în religie, hobby și psihologie, stăpânire. Nu mai puțin popular este intrarea în lumea internetului și a fanteziei, cărților, filmelor.

Cu o abordare conștientă și profesională, corectarea privațiunii implică un studiu detaliat al unui anumit caz și crearea unor condiții anti-privare. Adică, de exemplu, cu privarea senzorială, mediul este saturat de evenimente și impresii. Cu cognitiv – căutarea informațiilor, asimilarea acesteia, corectarea imaginilor și stereotipurilor existente. Deprivarea emoțională este eliminată prin stabilirea comunicării cu oamenii și construirea de relații.

Lucrul cu privațiuni necesită o abordare psihoterapeutică strict individuală. Ceea ce este important este perioada de privare, caracteristicile personale individuale ale unei persoane, vârsta acesteia, tipul și forma de privare și condițiile externe. Consecințele unor privațiuni sunt mai ușor de corectat, în timp ce altele necesită mult timp pentru a le corecta, sau se afirmă ireversibilitatea modificărilor mentale.

Postfaţă

Apropo, fenomenul deprivării este mai aproape decât credem și nu are doar o latură negativă. Utilizarea sa cu pricepere ajută la cunoașterea de sine și la atingerea unei stări de conștiință alterată. Amintiți-vă tehnicile de yoga, relaxare, meditație: închideți ochii, nu vă mișcați, ascultați muzică. Toate acestea sunt elemente de privare. În doze mici și controlate, atunci când este folosit cu pricepere, privarea poate îmbunătăți starea psihofiziologică.

Această caracteristică este utilizată în unele psihotehnice. Cu ajutorul managementului percepției (se poate face doar sub supravegherea unui psihoterapeut), noi orizonturi devin disponibile individului: resurse necunoscute anterior, abilități de adaptare crescute.

Termen privare are sens larg. Dar în denumirea în care este folosit astăzi, a fost introdus de sociologul S. Stauffer în anii 40 ai secolului XX. Cu cuvinte simple privare - o stare psihologică în care o persoană este limitată în satisfacerea nevoilor sale personale.

Tipuri de privare

În psihologie, se disting următoarele tipuri de privare:

Este demn de remarcat faptul că psihologia distinge adesea:

• Absolut. Incapacitatea de a satisface nevoile de bază din cauza lipsei de acces la resurse sociale și bunuri materiale: hrană, locuințe, educație.
• Relativ. Percepții asupra așteptărilor și oportunităților valorice neadecvate.

Cel mai adesea, privarea de orice fel provoacă un sentiment de agresivitate, care, la rândul său, poate provoca consecințe grave: dependență de droguri, alcoolism, depresie și chiar sinucidere. Dar, de asemenea, problema este că dacă o persoană suferă de acest lucru stare psihologică, nu găsește o cale de ieșire pentru agresivitate, dezvoltă diverse boli somatice:

• hipertensiune arterială;
• Psihoză;
• Astm;
• Accident vascular cerebral;
• Atac de cord;
• Insomnie;
• Somn letargic și nu numai.

După cum am menționat mai devreme, aceasta este incapacitatea de a satisface nevoile asociate cu senzațiile auditive, olfactive, tactile, vizuale și alte senzații. Cu alte cuvinte, aceasta este foamea senzorială.

Această limitare a sentimentelor umane este rezultatul izolării. La rândul său, izolația este de următoarele tipuri:

Ultimele două tipuri de izolare nu sunt fatale pentru psihicul uman, ci, dimpotrivă, duc la dezvoltarea personală și intelectuală și la autoafirmare.

Simptomele deprivării senzoriale nu au o singură clasificare pentru stabilirea unui diagnostic individual, dar au caracteristici comune:

• Tulburare de gândire;
• Psihoză;
• Deficiențe de vorbire, concentrare și memorie.
• Senzații neplăcute: mâncărime, gură uscată, durere de cap etc.
• Modificări ale stărilor de veghe și somn.
• Amăgirea percepției.
• Frica bruscă de spații închise și întuneric.

Izolarea voluntară

Încercările de privare senzorială voluntară au fost de mult cunoscute oamenilor. Novicii de diverse credințe căutau singurătatea, privându-se de viața obișnuită în societate, limitându-se la peșteri sau mănăstiri. Și toate acestea au fost făcute cu un scop excludeți iritanții externi, concentrându-se pe lumea spirituală interioară.

Medicina alternativă, precum și unele filozofii, folosesc cu succes izolarea voluntară pentru deprivarea senzorială completă astăzi. În 1954 primul camera de privare senzorială. Analogii săi sunt foarte populari în zilele noastre. O persoană plasată într-o astfel de cameră este scufundată într-o soluție de sare, care oferă o stare de imponderabilitate și, datorită izolării complete, nu are acces la sunet, lumină și miros. Se crede că această stare duce la deschiderea subconștientului și introspecția. Oamenii cu profesii creative, ezoterişti, budişti şi alţii apelează adesea la această tehnică.

Dar este de remarcat faptul că această tehnică trebuie utilizată cu mare prudență. Studiile care au fost efectuate ca parte a studiului efectului deprivării senzoriale asupra oamenilor au confirmat că o persoană nu este capabilă să reziste condițiilor de izolare mai mult de trei zile fără a afecta starea psiho-emoțională. Perioadele scurte de izolare sunt benefice și sunt plăcute și relaxante. În ceea ce privește o perioadă lungă de privare senzorială, aceasta implică tulburări mentale, tulburări ale simțului timpului și spațiului și chiar halucinații.

Deprivarea senzorială, precum și alte tipuri de ea, au un impact teribil asupra dezvoltării copilului. Cu cât este mai tânără categoria de vârstă a unei persoane susceptibile la foamea emoțională și senzorială, cu atât consecințele sunt mai grave. Lipsa stimulilor emoționali și senzoriali duce la întârzieri în dezvoltare și la modificări ale subconștientului.

Tratament pentru deprivarea senzorială

În cazul privării forțate sau forțate, apare necesitatea tratamentului, deoarece o astfel de afecțiune interferează cu funcționarea normală a individului. Dar este de remarcat faptul că deprivarea senzorială apare cel mai adesea cu celelalte tipuri ale sale. Prin urmare, tratamentul trebuie efectuat cuprinzător: psihoterapeutic și medicinal.

Dar este mult mai important să prevenim privarea fie la copii, fie la adulți. Există o serie de indicații preventive pentru aceasta, care se bazează pe satisfacție cantitatea necesară stimuli senzoriali și trezirea simțurilor unei persoane: terapie prin muzică, aromoterapie, terapia cu basm și multe altele.